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martes, 16 de octubre de 2018
La danza: el entrenamiento total del bailarín
La danza. El entrenamiento total
del bailarín guía práctica sobre los conceptos más importantes del
entrenamiento y el bienestar del bailarín. Se basa en las investigaciones
llevadas a cabo por expertos de todo el mundo coordinados por la International
Association for Dance Medicine and Science (IADMS) y dirigidos por las
profesoras M. Virginia Wilmerding y Donna H. Krasnow.
Cubre las tres áreas más
destacadas de la salud y el bienestar del bailarín. Abarca el entrenamiento, la
técnica de baile y el acondicionamiento físico; el entrenamiento mental y el
bienestar psicológico, y la nutrición, la salud ósea y la prevención de
lesiones. En una cuarta parte se concretan diferentes formas de evaluar el
estado de bienestar del bailarín y se establecen objetivos con vistas a mejorar
el rendimiento y la satisfacción mediante un plan personal de entrenamiento
pleno y satisfactorio. Leer más.
Solicítalo en la biblioteca con el código: 792.8 D199
Anatomía del jugador de baloncesto
El libro deben tenerlo todos
aquellos que aprecian la maestría y la capacidad física que exige este deporte,
ya sean jugadores, preparadores, entrenadores o espectadores, enseña a mejorar el rendimiento aumentando la
fuerza muscular y optimizando la eficiencia de cada movimiento, exige maximizar
la potencia, la fuerza, la agilidad y la velocidad en la cancha. Incluye 88 de
los ejercicios específicos más efectivos para el baloncesto, cada uno de ellos
con descripciones pasó a paso e ilustraciones anatómicas en color para mostrar
los músculos en acción. Va más allá de los ejercicios, situándote en la cancha
y en plena competición. Presenta Ilustraciones de los músculos implicados al
pivotar, rebotear y tirar, indica la estrecha vinculación entre estos
ejercicios y el rendimiento en baloncesto.
Ubicalo en la biblioteca con el código: 796.323 C689
Biomecánica y bases neuromusculares de la actividad física y el deporte
Biomecánica y bases
neuromusculares de la actividad física y el deporte pretende aportar las bases
científicas para el estudio del movimiento humano, desde una perspectiva que
integra los conceptos y principios relacionados con las bases neuromusculares y
mecánicas del movimiento humano. Los fundamentos y principios de la Biomecánica
y el sistema neuromuscular, la aplicación mejora el rendimiento y evitando
lesiones en la práctica regular de actividad física y deporte. Se dan
soluciones no sólo sobre la mejora y optimización del rendimiento deportivo, y
el conocimiento y solución de diferentes problemas relacionados con personas a
diferentes edades o con diferentes patologías y enfermedades. Información actualizada,
precisa, completa y rigurosa de los conocimientos y conclusiones de las últimas
investigaciones científicas para la mejora y optimización del rendimiento
deportivo, las adaptaciones neuromusculares con el entrenamiento y
envejecimiento, la evaluación de la fuerza muscular y la competición, o la prescripción del
entrenamiento de fuerza, la utilización de las contracciones excéntricas o la
electroestimulación muscular en el deporte y la rehabilitación. Profundizar en
el conocimiento de las bases neuromusculares y mecánicas del movimiento humano
por los profesionales de ciencias de la actividad física y el deporte, y de las
Ciencias de la salud.
Fuente: https://www.amazon.es/Biomec%C3%A1nica-Neuromusculares-Actividad-F%C3%ADsica-Deporte/dp/8498350239
Solicítalo en la biblioteca con el código: 612 IZ99
viernes, 20 de abril de 2018
COACHING DEPORTIVO: MUCHO MÁS QUE ENTRENAMIENTO
Es una potente herramienta
que genera un fuerte impulso para mejorar el rendimiento deportivo como fin
último. Está enfocado a la acción eficaz y a optimizar el rendimiento, promueve una acción sostenida y orientada a
conseguir un resultado sobresaliente en las áreas de trabajo, el ?coaching?, se
traduce en una fuente de motivación para seguir un proceso avanzando.
Los entrenadores desarrollan
sus habilidades de líder motivando a cada uno de los miembros de su equipo para
desarrollar a sus deportistas como personas y como profesionales de alto nivel.
Las técnicas utilizadas facilitan a los deportistas para ser conscientes de su aprendizaje
o evolución, motivando a descubrir su mayor potencial para su mejor rendimiento
a medio y largo plazo.
Además facilita la elaboración
de planes de acción personalizada y
concreta para cada uno de los deportistas, ayuda a mejor la permanencia en la
elite deportiva, potenciar los puntos fuertes y controlar el estrés, fortalecer
al el deportista en las diferentes etapas: iniciación, formación, consolidación
y retiro.
Autores: Alaminos, María José; Bastida,
Alfredo; Sancho, Eva
Solicite en la biblioteca de la Facultad con el código: 796.07 AL318
MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Se pretende mostrar las
reglas del entrenamiento más importantes para los distintos ámbitos donde se
aplica; asimismo, se exponen los conocimientos científicos. El entrenamiento
deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo
planificado de ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en
situaciones de verificación deportiva, especialmente en la actividad
competitiva.
Se considera el
entrenamiento de competición de alto rendimiento, el deporte de jóvenes o de
tiempo libre o el deporte de mantenimiento de la salud. Antes de describir las
leyes naturales, las experiencias prácticas y las reglas (teorías) del
entrenamiento, además se definen los conceptos de: entrenamiento deportivo,
ciencia del entrenamiento, metodología del entrenamiento y rendimiento
deportivo.
Autores: Klaus, Lehnertz Klaus, Carl/
Martin, Dietrich
Solicite en la biblioteca de la Facultad con el código: 796.07 M379
Entrenamiento deportivo: Periodización en bloques
El
texto trata de mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los
deportistas de manera más satisfactoria para alcanzar el rendimiento máximo a
través del entrenamiento por periodización en bloques.
Se
presenta los orígenes del entrenamiento, conceptos básicos relacionados con la
preparación de los atletas, dando los fundamentos de la teoría del
entrenamiento. Se diseña programas de
entrenamiento, los tipos y estructura, recopila las series de entrenamiento
diario, secuencia y la compatibilidad de los ejercicios. Además diseña microciclos
de entrenamiento tipos, transmutación o realización y el aumento del
rendimiento.
jueves, 12 de abril de 2018
Enseñar en la universidad: Consejos prácticos, destrezas y métodos pedagógicos
Autor: Brauer, Markus
A lo largo de su carrera, la
mayoría de los profesores universitarios no reciben formación pedagógica ni
seguimiento alguno sobre sus prácticas docentes. Es una cuestión que no se
plantea, dándose por sentada su habilidad para guiar a los estudiantes y
promover el aprendizaje, pero esto a veces no es tan sencillo.
Como cualquier otra profesión, se
puede aprender a ser un buen profesor. Las investigaciones recientes sobre la
atención, la consolidación de la memoria y la motivación, han identificado
métodos de enseñanza que maximizan la comprensión y el aprendizaje entre los
estudiantes. Estos métodos destacan, entre otras cosas, el aprendizaje activo,
que se caracteriza por la participación decidida de los estudiantes en el
proceso de adquisición de conocimientos.
La presente publicación, "Enseñar en la
universidad: Consejos prácticos, destrezas y métodos pedagógicos",
describe de manera práctica los métodos pedagógicos que funcionan y cómo se
pueden adaptar a grupos grandes (clases magistrales) y pequeños (clases de
prácticas). Contiene numerosos consejos útiles y concretos. También cubre otros
temas importantes, como los exámenes, qué hacer cuando los estudiantes molestan
en clase, la motivación del alumnado y la gestión del tiempo.
Solicítelo en la biblioteca de la Facultad con el código: 378 B825
martes, 10 de abril de 2018
LOS JUEGOS EN EL CURRICULUM DE EDUCACIÓN FÍSICA(1000 JUEGOS PARA DESARROLLO MOTOR)
Los juegos son la manifestación
más importante de la motividad humana. Desde la consolidación de los primeros
esquemas sensoriales en el recién nacido, pasando por la capacidad de
simbolización y representación y terminando en los procesos de socialización e
integración en grupos cooperativos, el ser humano encuentra en la actividad
lúdica su instrumento más privilegiado, contribuyendo al desarrollo de la
personalidad.
El libro presenta un análisis de
los juegos relacionados con el ámbito físico-deportivo, organizando de manera
sistemática más de mil juegos, en función de su utilidad y de los objetivos que
se persiguen. Se han simplificado las normas, se han desarrollado los aspectos
necesarios para una rápida comprensión de
cada juego y se han ilustrado
convenientemente para una más fácil y cómoda interpretación.
Los más de mil juegos recopilan
varios cientos de recursos lúdicos analizados y sistematizados, por su interés
práctico, en sesiones de actividad lúdico-deportiva. En el estudio de cada
juego se distinguen ocho apartados: nombre del juego, tipo de juego, esquema
gráfico, nivel motriz requerido, número de participantes, material necesario,
desarrollo del juego, efectos del juego y variantes, señalando, en algunos
casos, ciertas diferencias.
Este trabajo va destinado a todas
aquellas personas que precisen recursos lúdicos relacionados con la educación
física para desarrollar su trabajo con niños, adolescentes, jóvenes o adultos:
animadores socio-culturales, directores de tiempo libre, monitores y
entrenadores deportivos, maestros de Enseñanza
Primaria, profesores de
Secundaria, profesores de Escuela Universitaria, profesores de INEF y, en
general, todos aquellos que pretendan estimular la práctica físico-deportiva.
Solicite en la biblioteca de la Facultad con el código 375. 790 M538
DIEZ COMPETENCIAS DOCENTES PARA SER MEJOR PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA
La formación del profesorado debe responder a las nuevas
realidades educativas que emergen como consecuencia de la aceleración del
cambio social. Por ello, es necesario poseer una sólida formación en nuestra
materia y es indispensable disponer de ciertas competencias que permitan
resolver el quehacer docente.
¿Qué competencias docentes debe disponer actualmente un
profesor de educación física para lograr el éxito? Diez competencias docentes
para ser mejor profesor de Educación Física responde a este interrogante.
Aborda diez competencias especialmente importantes que son imprescindibles para
ser eficaz hoy en la clase de educación física. De cada una de ellas, se
proponen estrategias y respuestas realistas que permiten resolver eficazmente
los problemas a los que se enfrenta a diario el profesorado. Ofrece también en
la web (www.inde.com), dos apartados que dan poso teórico a la propuesta
realizada.
El autor focaliza en aquellas competencias sobre las que se
articula la realidad cotidiana de la clase. Es decir, se trata de las
competencias didácticas, las que surgen de la interacción directa con el
alumnado. Asume también la respons...
Solicite en la biblioteca con el texto con e código: 375 B645
AQUÍ JUGAMOS TODOS
Existen profesores (cada vez
menos) que, por el motivo que sea, no se “lanza” a integrar a los alumnos con
discapacidad motriz en las sesiones normalizadas de Educación Física, o si lo
hace, es de una forma muy rudimentaria para cumplir el expediente (falsas
integraciones). Si está de acuerdo con el valor socializador de la Educación
Física, se dará cuenta que puede huir perfectamente de las rígidas adaptaciones
curriculares y, que es, a partir del trabajo con el currículo ordinario, la
mejor manera de conseguir una integración-inclusión más real y efectiva
El área o asignatura de Educación
Física, es la encargada de educar a los niños en ese aspecto de la persona en
la que ella desarrolla mayor medida y con mayor naturalidad: la socialización a
través del juego, que poco a poco se irán transformando en formas jugadas y en
deporte. Es el área que mejor refleja la realidad social en la que se mueven
los alumnos en sus primeros inicios
Entonces, si estamos ante el área
que mejor refleja la realidad de los niños y a través de la cual se les puede
educar desde su propio mundo (el juego como factor de desarrollo social), ¿por
qué no...
Solicite el libro en la biblioteca con el código: 372.86 SA238
Nuevas propuestas lúdicas para el desarrollo curricular de Educación Física
Estas novedosas propuestas lúdicas para el desarrollo curricular de la educación física son un magnífico ejemplo de cómo se debe tratar el juego motor. En este libro los profesionales de la educación física encontrarán, a lo largo de tres extensos capítulos, un amplio repertorio de experiencias lúdicas bien sistematizadas, originales, fáciles de aplicar y adecuadas a la edad de los alumnos. El autor clasifica los juegos en tres grandes apartados que responden a objetivos y necesidades diferentes: los juegos motores y de acondicionamiento con material alternativo, cuya finalidad es mejorar las habilidades y capacidades físicas con materiales novedosos, sencillos, económicos y, sobre todo, motivadores para alumnos; los juegos predeportivos, en los que aporta un modelo de iniciación deportiva coherente con los aspectos estructurales y funcionales de los juegos; y los juegos tradicionales del mundo, en los que recoge una nutrida variedad de recursos lúdicos para el desarrollo de valores que potencien la igualdad de oportunidades y la no discriminación por motivos de raza, sexo o religión.
Fuente: https://www.libreriadeportiva.com/libro/nuevas-propuestas-ludicas-para-el-desarrollo-curricular-de-e-f-_20430
Se lo puede solicitar en la biblioteca con el código: 372.86 M538
Fuente: https://www.libreriadeportiva.com/libro/nuevas-propuestas-ludicas-para-el-desarrollo-curricular-de-e-f-_20430
Se lo puede solicitar en la biblioteca con el código: 372.86 M538
viernes, 2 de marzo de 2018
PLIOMETRIA. EJERCICIOS PLIOMETRICOS PARA UN ENTRENAMIENTO COMPLETO
Chu, Donald A.
Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su
fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se
complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de
hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La
fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar
grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas.
Entrenadores, preparadores físicos y deportistas de élite confían en la
pliometría a la hora de mejorar la rapidez, la velocidad, la capacidad de
salto, el juego de pies, el control del cuerpo, el equilibrio y el rendimiento
general.
En Pliometría, Donald Chu y Gregory Myer nos ofrecen los mejores ejercicios, las mejores
sesiones y los mejores programas ?todos ellos avalados tanto por la experiencia
como por la ciencia? para garantizar un rendimiento óptimo a todos los
deportistas de cualquier nivel y deporte. En este libro también encontraremos
los últimos estudios, aplicaciones y recomendaciones para la prevención,
detección y rehabilitación de lesiones, así como para centrarnos en el
entrenamiento de atletas jóvenes y deportistas femeninas. Pliometría nos enseña
a evaluar, seleccionar y establecer una secuencia de ejercicios.
Código del libro: 796.07 C559
Fuente: https://www.casadellibro.com/libro-pliometria-ejercicios-pliometricos-para-un-entrenamiento-completo/9788499105338/2772388
Todo Sobre el Metodo Pliometrico
Verkhoshansky, Yury
El método pliométrico es una forma particular y específica de trabajar el sistema
locomotor del hombre, que el conocido fisiólogo I.M. Secenov definió, hace 100
años, como "la función de muelle del músculo". Este método posee dos
claras ventajas: aumenta el rendimiento mecánico de cualquier acción motora
deportiva que exija un elevado impulso de fuerza en un tiempo mínimo, y aumenta
la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la fuerza inicial.
Está dividido en dos partes. En la primera de ellas presenta las características generales
del método pliométrico, definiendo en qué consiste el método pliométrico de
trabajo muscular, y la técnica y la dosificación del método pliométrico.
La segunda parte presenta programas de entrenamiento con el método pliométrico,
diferenciando entre programas para deportes de fuerza rápida, deportes cíclicos
y deportes colectivos. Por último, incluye un capítulo dedicado al papel y a la
posición del método pliométrico en el sistema de los medios de entrenamiento especial
de la fuerza.
Código del libro: 796.07V519
Fuente:https://www.amazon.es/Todo-Sobre-Metodo-Pliometrico-Deportes/dp/8480194626/ref=pd_sim_14_3?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=R0W4YYZ548VFN98Z8WDA
Fuente:https://www.amazon.es/Todo-Sobre-Metodo-Pliometrico-Deportes/dp/8480194626/ref=pd_sim_14_3?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=R0W4YYZ548VFN98Z8WDA
Siff, Mel C.; Verkhoshansky, Yury
El texto explora el fenómeno de la fuerza aplicada al acondicionamiento
físico los
descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de
la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel.
Además analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden
desarrollarse de forma eficiente. Ilustrando cómo puede aplicarse la investigación científica al
entrenamiento o a la rehabilitación, se exponen los diferentes medios y métodos del entrenamiento de la
fuerza. Se identifican también los tipos específicos de acondicionamiento de la fuerza que son
necesarios en un deportista particular, las formas en que se produce la fuerza a lo largo del recorrido
de un movimiento deportivo determinado y las secuencias más apropiadas para desarrollar los diferentes
tipos de fuerza durante un período de entrenamiento prolongado.
El según continua la lectura, se introduce en la exquisita complejidad de la fuerza a través de la
comprensión de la biomecánica, la anatomía funcional y la fisiología del sistema del movimiento humano.
descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de
la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel.
Además analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden
desarrollarse de forma eficiente. Ilustrando cómo puede aplicarse la investigación científica al
entrenamiento o a la rehabilitación, se exponen los diferentes medios y métodos del entrenamiento de la
fuerza. Se identifican también los tipos específicos de acondicionamiento de la fuerza que son
necesarios en un deportista particular, las formas en que se produce la fuerza a lo largo del recorrido
de un movimiento deportivo determinado y las secuencias más apropiadas para desarrollar los diferentes
tipos de fuerza durante un período de entrenamiento prolongado.
El según continua la lectura, se introduce en la exquisita complejidad de la fuerza a través de la
comprensión de la biomecánica, la anatomía funcional y la fisiología del sistema del movimiento humano.
Fuente: http://www.paidotribo.com/ficha.aspx?cod=00490
MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Autores: Lehnertz, Klaus; Carl, Klaus; Martin, Dietrich
El
entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al
desarrollo planificado de
ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación deportiva,
especialmente en la actividad competitiva.
El libro muestra las reglas del entrenamiento más importantes para los distintos
ámbitos en que éste se aplica; asimismo, se exponen los conocimientos científicos que sirven de base a
estas reglas. Trata del entrenamiento en el deporte de competición, en particular en el ámbito del alto
rendimiento, en el deporte de jóvenes y en el deporte para todos o de tiempo libre, principalmente bajo
la forma del deporte de mantenimiento de la salud. Antes de describir las leyes naturales, las
experiencias prácticas y las reglas (teorías) para cada uno de los cometidos del entrenamiento, el
manual presenta el significado de los siguientes conceptos clave: entrenamiento deportivo, ciencia del
entrenamiento, metodología del entrenamiento y rendimiento deportivo.
ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación deportiva,
especialmente en la actividad competitiva.
El libro muestra las reglas del entrenamiento más importantes para los distintos
ámbitos en que éste se aplica; asimismo, se exponen los conocimientos científicos que sirven de base a
estas reglas. Trata del entrenamiento en el deporte de competición, en particular en el ámbito del alto
rendimiento, en el deporte de jóvenes y en el deporte para todos o de tiempo libre, principalmente bajo
la forma del deporte de mantenimiento de la salud. Antes de describir las leyes naturales, las
experiencias prácticas y las reglas (teorías) para cada uno de los cometidos del entrenamiento, el
manual presenta el significado de los siguientes conceptos clave: entrenamiento deportivo, ciencia del
entrenamiento, metodología del entrenamiento y rendimiento deportivo.
Solicítalo en la biblioteca con este código: 796.07 M379
Fuente: http://www.paidotribo.com/ficha.aspx?cod=00540
Fuente: http://www.paidotribo.com/ficha.aspx?cod=00540
martes, 28 de noviembre de 2017
Libros electrónicos
Manual de Danza Nacional
Este manual pretende ser una guía
didáctica fácil y operativa para que los estudiantes, coreógrafos de los clubes
escolares y docentes en general manejen y lleguen con facilidad a organizar una
coreografía planificada correctamente. El texto ha sido estructurado para
su fácil entendimiento en tres unidades:
Unidad 1: Danzas y Bailes del
Ecuador
Unidad 2: El Proceso de Aprendizaje
Unidad 3: El Vestuario, ilustrado
con fotos a color de todas las Nacionalidades y Pueblos del Ecuador, más fotos
de los principales Personajes de las Fiestas, Glosario de Términos en Kichua.
Aparatos de la gimnasia artística masculina y femenina
Autores; Capote, Giovanny; Rendón, Pablo; Analuiza, Edisón
El Arte de Danzar y Bailar
Autor: Analuiza, Edisón
Jugar Cantando
Autor: Analuiza, Edisón
El niño, la niña, el joven no es
una botella en la cual debemos llenar conocimientos, el ser humano es un ser
bio-psico-social, es decir un ser integra, continuar lectura
Descargar libro
Técnicas y Estrategias en la Investigación Cualitativa
Patricia, Schettini; Inés Cortazzo (Coords.)
Este texto reúne trabajos
realizados por las integrantes de la cátedra de Investigación Social II de la
Facultad de Trabajo Social de la Universidad Nacional de La Plata y del
Laboratorio de Investigación Movimientos Sociales y Condiciones de vida, continuar lectura
Video de la Facultad de Cultura Física de la Universidad Central del Ecuador-Acreditación
Información de relevancia relacionada con la acreditación de la Facultad, este proceso involucra a Docentes, Administrativos, Empleados y Estudiantes motivados para trabajar en equipo y hacer realidad este objetivo en el 2018 ..........
Este libro de Michel Bourgeois invita a un debate profundo sobre la enseñanza de la gimnasia. Mezclando datos científicos de última hora y sus propias experiencias, el autor nos lleva más allá de los tópicos. Sus planteamientos desbordan ampliamente el marco de la gimnasia y sugieren una visión más amplia de los preceptos de la Educación Física Escolar. La calidad del texto y de las ilustraciones, así como la documentación, acompañan una argumentación rigurosa al servicio de una convicción firmemente expuesta. Para presentar una gimnasia atractiva se ha desarrollado una metodología en tres etapas en la parte técnico-pedagógica. Esta analiza con realismo unos cuarenta elementos técnicos que constituyen las bases de esta disciplina. Más de dos mil dibujos de G. Chautemps añaden frescura a este trabajo. En fin, una bocanada de oxígeno para los pedagogos quienes, esperamos, tendrán el placer de proponer a todos una gimnasia lúcida y educativa, continuar
El Libro está disponible en la base de datos Digitalia de la Universidad Central del Ecuador
Este libro reivindica al
profesorado como un poderoso referente cultural y social, al tratarse de un
colectivo que debería tener mayor influencia y visibilidad. Aquí se analiza la
ciudad como un elemento de interés común para todo el colectivo docente, tanto
para maestros de infantil y primaria, como para profesorado de secundaria y
universidad, más
El texto está disponible en las bases de datos de la Univesidad Central del Ecuador
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